Tagi archiwum: smoothie

Nowa rzecz na blogu. Przepisy dla osób pragnących przytyć. Poniżej słodki napój typu smoothie (smooth – gładki). Porcja do wypicia przez jedną osobę. Klasa: średnio zdrowy Składniki: Śmietanka słodka 30% (najlepiej płynna) 1 banan 1 łyżka Nutelli lub podobnego kremu 1 łyżka miodu 2 łyżki lodów czekoladowych/waniliowych/śmietankowych 2 łyżki oliwy lub oleju mleko 3% Przepis:Czytaj dalej „Gainer Smoothie – przepis”